Ismaël Robin
Journaliste, préparation et récupération. Il décortique les charges d’entraînement et les routines de récupération à la lumière des études.
Ma spécialité : préparation et récupération. Je m’appuie sur des sources vérifiées et sur le terrain pour vous donner des repères à appliquer dès la prochaine séance.
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